腰痛　クッション

腰痛　クッションについて

腰痛対策のクッションについて。椅子に長時間座り続けるのはつらいもの。デスクワークや妊娠、出産、受験勉強、車の運転など、腰痛の原因は年齢や性別を問いません。腰痛ではない人も、腰痛対策クッションを使えば予防になります。

腰痛でお悩みの方は多いはず。一度腰痛になってしまうと完治するのは難しく、無理を続けると逆に悪くしてしまうことも。

特に寒い時期になると筋肉のコリが生じ、腰痛がひどくなりがちです。同じ姿勢をとり続けることによる筋肉疲労や、運動不足による血行不良、骨格のゆがみ、妊娠などの体への急激な負担が主な原因で腰痛は起こります。

ストレッチで筋肉疲労を改善したり、マッサージや入浴による血行促進、猫背や足を組む姿勢を正すなど対策は色々ありますが、腰痛クッションを使えば簡単に腰痛が起きにくい状態を作り出してくれます。

腰痛クッションの素材

今お使いのクッション、ただ柔らかいだけではありませんか？

これでは腰痛を助長しかねません。腰痛対策クッションの多くは低反発素材であるウレタンを使用。低反発ウレタン素材は、ゆっくり沈み、ゆっくり戻る独特の素材で、体重を分散させたり、衝撃の吸収力も優れています。

クッションだけでなく、枕や靴のインソールなどにも幅広く使用され人気の商品になっています。ウレタンはNASAがロケットの打ち上げ時に乗組員にかかる負担を軽減しようと開発したもので、効果は間違いなさそう。

クッションはドーナツ型や角度つきのもの、背当て専用のものなど形はさまざまです。座るだけで背筋が伸び、疲れにくい体勢へと姿勢を正すことで腰への負担を減らす効果が。

骨盤の矯正ができるものもあり、症状にあわせて選ぶことをおすすめします。

腰痛クッションの価格

低反発ウレタンを使用した商品でも、お値段には幅があります。2100円とお手頃なのは、「らくちんゲルマニウム円座」。

中クッションのウレタンチップにゲルマニウムを配合したもので、ウレタンが腰やお尻にかかる負担をやさしく吸収し、ゲルマニウムがマイナスイオンを放出してリラックスさせる効果があります。

お尻にフィットするから座りにくく、長時間でも疲れにくい構造になっています。寝具メーカー大手のテンピュールが販売している「ＰＣシートクッション」は定価12000円と高価ですが、パソコン操作などで長時間いすに座る方におすすめ。

クッションには傾斜がついているので、いすに敷くだけで背筋がピンと伸び、体のゆがみを防止しするから長時間座っていても疲れません。ドライブに適したクッションやドクターが開発した商品もあるので、お気に入りの一品を探してみてはどうでしょう。